1分ヨガ・スコレー★体が硬い人専用!「1分ヨガ」で、体が柔らかくなる! 可能性が開く!★東京・恵比寿

Drコグマの「1分ヨガ」は、40代からでも、体が硬い人でも、「体が硬い」悩みから生涯解放され、1日短時間で「開脚180度」達成できます!

体が硬い人専用! Drコグマの「1分ヨガ」とは?

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長時間ストレッチすれば、体が柔らかくなるのか?

長年「体が硬い人」は、長時間ストレッチすれば、

体が柔らかくなる!と思い込んでいませんか?

 

だけど、今は時間が無いだけだ、と思っていませんか?

 

このように考えてしまう方は、本当に多いのですが、

現実は、そうではありません。

 

長時間ストレッチしても、

それができるだけの時間がたっぷりあっても、

長年の「硬い体」は柔らかくならないのです。

 

今までの「思い込み」は打破して、

新しい「考え方」に切り替える必要があります。

 

体が硬い人が「ヨガ」で体を柔らかくするには?

という訳で、Drコグマが考案した「1分ヨガ」メソッドは、

単に「やり方」を押さえたものではなく、

「考え方革命」です!

 

もちろん、正しく「1分ヨガ」する方法、

つまり「やり方」もマスターできますが、

それだけでは、3日坊主、1ヶ月坊主になってしまいます。

 

まずは気楽に、「1日1ポーズ」でもやりながら、

「1分ヨガ」脳をどんどん成長させていって下さい。

 

そうして、1日1分でも、ヨガを続けていくと、

「複利」のごとく、そのメリットが増えていくことを

体験できるのが、Drコグマが「1分ヨガ」です。

 

 

長年体が硬い人でも、半年~1年以内に、

「開脚180度」までできるに変わっていきます。

 

「1分ヨガ」をする毎日で、

硬い体から抜け出してみると、

「硬い体」の悩みは、

実は、体だけでなかったことに気づきます。

 

この先の「老化の不安」の憂うつが積もり、

「ネガティブな感情を貯めやすい体」だったこと、

「本当の自分の強み、魅力」を発揮できていなかったこと、

「ネガティブ・モード」を周りの人にもまき散らしていたこと、

なんかにも、気づいてきます。

 

 東京・恵比寿に、「1分ヨガ」の学び場として、

「1分ヨガ」スコレーをOPENしました。

 

そこでは、体が硬い人が、体を痛めず、短期間で、

ヨガ上達できる「1分ヨガ」を学べます!

 

Drコグマが脊柱解剖学に基づき開発した「1分ヨガ」は、

どんなに体が硬い人でも、簡単で、続けやすい

「ヨガの最小単位」です。

 

「1分ヨガ」式で、1日1ポーズでもやる毎日で、

「老化の不安」を撃退できます!

 

「脚の使い方」を重視していますので、

いつの間にか「開脚」と「美脚」も、同時に進みます!

 

ご自宅で、お好きな時間に取り組める

「オンライン・プログラム」も充実。

 

日本全国、海外にも「1分ヨガ」仲間が、

オンラインで、学び中です!

 

個人ヨガレッスンでは、短期間に成果が出ると

大好評いただいております。

 

1日たったの3ポーズで、30代、40代からでも

「開脚180度」まで目指せます!

 

★これまでの「1分ヨガ成果」も、ぜひご覧下さい!!★

「1分ヨガ成果」

 

Drコグマの「1分ヨガ」は、

楽しい! なるほど! 心が躍る!

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1分ヨガ式! 体が硬い人の「ヨガの始め方」

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体が硬い人でも、ご年齢を問わず、

いつからでも、思い立ったら、

今すぐに、ヨガを始められます。

 

子どもの頃から体が硬い

Drコグマが始めたのも、

NYを拠点に活躍しているダンサーが

Instagram にアップした1枚のヨガ写真を見て、

マネしてみたことからでした。

 

それまで、体が硬い自分が、

ヨガやりたいなんて、一度も思いませんでした。

 

そして、やってみた1ポーズが、

想像してなかった面白さ!?

 

これから毎日やろう!

と直感的に思いました。

 

そんな始まりで、良いです。

 

まずは、何でも良いので、

ヨガの1ポーズを毎日やってみて下さい。

 

そのうち、昨日より出来る!という実感、

他のポーズもやってみたい意欲、

ヨガをもっと知りたい好奇心、

どうしたら、たった1ポーズでも

体が柔らかくなるのか?

その仕組みを知りたい知識欲が、

必ず出てきます。

 

なので、まずは体を動かすべし!

 

面白い!と思えたなら、滑り出しは上々ですよ。

 

長年の硬い殻が、一枚パカっと割れ始めます!

 

Drコグマの最初のヨガポーズは、

写真のダンサー・ポーズでした。

 

ダンスを趣味とするDrコグマが

思わずハマったポーズです!

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忙しい人にこそ「1分ヨガ」!時間が無くても、体は進化できる!

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硬い体が、短時間で柔らかくならない!という思い込み

 

忙しいから、時間が無いから、

「硬い体」を柔らかくしていけない!

 

そんな悩みは、これからは不要です。

 

長年の硬い体を柔らかくしていくために、

たっぷりの時間は必要ありません。

 

なぜなら、私たちはいつでも忙しいのです。

 

時間ができたら、できたで、

やりたいことは沢山あります!

 

だからこそ、「1日1分ヨガ」が誕生しました。

 

開発したDrコグマも、

自らのオフィスを切り盛りし、

趣味のダンスの時間も、

楽器を弾く時間も確保したい。

さらに成長するための勉強もしたい。

 

「1分ヨガ」メソッドは、超多忙なDrコグマの生活環境から、

自然発生したものでした!

 

1日1分で、体が柔らかくなる訳とは?

 

「1分ヨガ」は、Drコグマが、

脊椎、体の専門知識を駆使して、

体系化されたメソッドに仕上がっています。

 

1日短時間でも、体が柔らかくなるのは、

体のメカニズムに、バッチリ沿っているからです。

 

知識ゼロ、ヨガ経験ゼロからでも、

わかりやすいメカニズム解説で、

どんなに体が硬い方でも、

半年~1年の間に、

完全に「硬い体」の悩みから抜け出しています。

 

それも、基本的には、

1日3ポーズの時間を毎日とるだけで!

 

道具不要で、身一つで始められます!!

 

Drコグマの専門分野は、問題の根本解決を

図るカイロプラクティックです。

 

単に一時的、気休め程度に良くするのではなく、

根本解決を目指しています。

 

「1分ヨガ」にも、その精神が息づいています。

 

どうか、まずは「1日1分」、

未来の自分の体に

「投資する」時間を作る!と決意して下さい。

 

そして、その貴重な1分が、

体を痛めず、確実に効果が出るように、

「1分ヨガ」メソッドを完全マスターして下さい。

 

そうすれば、

ヨガスタジオに通う時間がない!

そもそも、体が硬くて、全然体が動かない状態で、

ヨガクラスに混じるのは恥ずかしい!

という方でも、

ご自宅で、お出かけ先で、

思い立ったら、その場で「1分ヨガ」して、

体をリセット、気持ちまでスッキリ回復する

毎日を送れますよ。

 

その毎日で、「年々硬くなる一方だった体」から、

「年々柔らかくなる体」に転化します。

 

歳をとる「憂うつ」から、

できることが増えていく「喜び」に進化します。

 

忙しいからこそ、余計なこと、無駄なことを

やるヒマが無くて良いのです!

 

Drコグマと一緒に、1日1分、

ヨガ時間に集中する毎日をスタートしましょう!

 

写真は、忙しい合間にも、

「見頃を迎えたバラ園に行く!」

という、前々からの夢を叶えた一枚です!^^

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体が硬い人でも、簡単にヨガ始められる!「1分ヨガ」最新情報は、無料メルマガにて!

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本気で「体が硬い」悩みを解消したい人だけに!

どんなに体が硬い人でも、ヨガ初めてでも、

「1分ヨガ」式なら、1日1ポーズ、1日1分から、

体を柔らかくする毎日を始めていただけます。

 

最初は、マットも、ウェアも、必要ありません。

思い立ったら、何もなくても、その場で始められます。

 

必要なのは、「私はやる!」と決意してやるだけ!^^

 

決意された方は、Drコグマが日々、熱意を込めて書いている

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体が硬い人専用! Drコグマの「1分ヨガ」とは?

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長時間ストレッチすれば、体が柔らかくなるのか?

長年「体が硬い人」は、長時間ストレッチすれば、

体が柔らかくなる!と思い込んでいませんか?

 

だけど、今は時間が無いだけだ、と思っていませんか?

 

このように考えてしまう方は、本当に多いのですが、

現実は、そうではありません。

 

長時間ストレッチしても、

それができるだけの時間がたっぷりあっても、

長年の「硬い体」は柔らかくならないのです。

 

今までの「思い込み」は打破して、

新しい「考え方」に切り替える必要があります。

 

体が硬い人が「ヨガ」で体を柔らかくするには?

という訳で、Drコグマが考案した「1分ヨガ」メソッドは、

単に「やり方」を押さえたものではなく、

「考え方革命」です!

 

もちろん、正しく「1分ヨガ」する方法、

つまり「やり方」もマスターできますが、

それだけでは、3日坊主、1ヶ月坊主になってしまいます。

 

まずは気楽に、「1日1ポーズ」でもやりながら、

「1分ヨガ」脳をどんどん成長させていって下さい。

 

そうして、1日1分でも、ヨガを続けていくと、

「複利」のごとく、そのメリットが増えていくことを

体験できるのが、Drコグマが「1分ヨガ」です。

 

 

長年体が硬い人でも、半年~1年以内に、

「開脚180度」までできるに変わっていきます。

 

「1分ヨガ」をする毎日で、

硬い体から抜け出してみると、

「硬い体」の悩みは、

実は、体だけでなかったことに気づきます。

 

この先の「老化の不安」の憂うつが積もり、

「ネガティブな感情を貯めやすい体」だったこと、

「本当の自分の強み、魅力」を発揮できていなかったこと、

「ネガティブ・モード」を周りの人にもまき散らしていたこと、

なんかにも、気づいてきます。

 

 東京・恵比寿に、「1分ヨガ」の学び場として、

「1分ヨガ」スコレーをOPENしました。

 

そこでは、体が硬い人が、体を痛めず、短期間で、

ヨガ上達できる「1分ヨガ」を学べます!

 

Drコグマが脊柱解剖学に基づき開発した「1分ヨガ」は、

どんなに体が硬い人でも、簡単で、続けやすい

「ヨガの最小単位」です。

 

「1分ヨガ」式で、1日1ポーズでもやる毎日で、

「老化の不安」を撃退できます!

 

「脚の使い方」を重視していますので、

いつの間にか「開脚」と「美脚」も、同時に進みます!

 

ご自宅で、お好きな時間に取り組める

「オンライン・プログラム」も充実。

 

日本全国、海外にも「1分ヨガ」仲間が、

オンラインで、学び中です!

 

個人ヨガレッスンでは、短期間に成果が出ると

大好評いただいております。

 

1日たったの3ポーズで、30代、40代からでも

「開脚180度」まで目指せます!

 

★これまでの「1分ヨガ成果」も、ぜひご覧下さい!!★

「1分ヨガ成果」

 

Drコグマの「1分ヨガ」は、

楽しい! なるほど! 心が躍る!

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