1分ヨガ・スコレー★体が硬い人向け「1分ヨガ」★東京・恵比寿

背骨の専門家が考案、40代から、体が硬い人でも、短期間で体が柔らかくなるヨガ、「開脚180度」のやり方

「1分ヨガ」とは、体が硬い人が、体を痛めず、1日数分、短期間で、ヨガで体を柔らかくする方法。道具を使わず、体の調子を絶好調にする方法。ヨガ初めてでも、ヨガ上達して、「開脚180度」達成して、「1分ヨガ」指導できるまでに。東京・恵比寿に「1分ヨガ」が体系的に学べる「1分ヨガ」スコレー開校。オンライン・ヨガ・プログラム、ヨガ個人レッスンあり。
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