長時間ストレッチすれば、体が柔らかくなるのか？
長年「体が硬い人」は、長時間ストレッチすれば、
体が柔らかくなる！と思い込んでいませんか？
だけど、今は時間が無いだけだ、と思っていませんか？
このように考えてしまう方は、本当に多いのですが、
現実は、そうではありません。
長時間ストレッチしても、
それができるだけの時間がたっぷりあっても、
長年の「硬い体」は柔らかくならないのです。
今までの「思い込み」は打破して、
新しい「考え方」に切り替える必要があります。
体が硬い人が「ヨガ」で体を柔らかくするには？
という訳で、Drコグマが考案した「1分ヨガ」メソッドは、
単に「やり方」を押さえたものではなく、
「考え方革命」です！
もちろん、正しく「1分ヨガ」する方法、
つまり「やり方」もマスターできますが、
それだけでは、3日坊主、1ヶ月坊主になってしまいます。
まずは気楽に、「1日1ポーズ」でもやりながら、
「1分ヨガ」脳をどんどん成長させていって下さい。
そうして、1日1分でも、ヨガを続けていくと、
「複利」のごとく、そのメリットが増えていくことを
体験できるのが、Drコグマが「1分ヨガ」です。
長年体が硬い人でも、半年～1年以内に、
「開脚180度」までできるに変わっていきます。
「1分ヨガ」をする毎日で、
硬い体から抜け出してみると、
「硬い体」の悩みは、
実は、体だけでなかったことに気づきます。
この先の「老化の不安」の憂うつが積もり、
「ネガティブな感情を貯めやすい体」だったこと、
「本当の自分の強み、魅力」を発揮できていなかったこと、
「ネガティブ・モード」を周りの人にもまき散らしていたこと、
なんかにも、気づいてきます。
東京・恵比寿に、「1分ヨガ」の学び場として、
「１分ヨガ」スコレーをOPENしました。
そこでは、体が硬い人が、体を痛めず、短期間で、
ヨガ上達できる「1分ヨガ」を学べます！
Drコグマが脊柱解剖学に基づき開発した「1分ヨガ」は、
どんなに体が硬い人でも、簡単で、続けやすい
「ヨガの最小単位」です。
「1分ヨガ」式で、1日1ポーズでもやる毎日で、
「老化の不安」を撃退できます！
「脚の使い方」を重視していますので、
いつの間にか「開脚」と「美脚」も、同時に進みます！
ご自宅で、お好きな時間に取り組める
「オンライン・プログラム」も充実。
日本全国、海外にも「１分ヨガ」仲間が、
オンラインで、学び中です！
個人ヨガレッスンでは、短期間に成果が出ると
大好評いただいております。
1日たったの3ポーズで、30代、40代からでも
「開脚180度」まで目指せます！
★これまでの「1分ヨガ成果」も、ぜひご覧下さい！！★
⇒ 「1分ヨガ成果」
Drコグマの「1分ヨガ」は、
楽しい！ なるほど！ 心が躍る！
