体が硬い人が、短期間で体を柔らかくする「1分ヨガ」
Drコグマの「1分ヨガ」公式ページへ、
ようこそ！
Drコグマの「1分ヨガ」メソッドは、
これまで、何をしても体が柔らかくならなかった人でも、
どんなに体が硬い人でも、
1日1分のヨガで、体が柔らかくなる
画期的なヨガ・メソッドです！
40代からでも、体が硬い人が、
1日短時間（1日1分＝3ポーズ）で、
体を痛めず、短期間で、
ヨガで体を柔らかくしていけます。
この方法は、カイロプラクターである
Drコグマ自身が、長年の硬い体から、
ある日始めた、ヨガの1ポーズにはまり、
「開脚180度」できるようにまでなった
経験と喜びから、始まっています。
「硬い体」で悩む方々にも、
簡単に実践して、効果が出るよう、
脊椎解剖学に基づき、
「1分ヨガ」メソッドとして体系化しました。
今では、1日3ポーズで、24週間後には、
「開脚180度」狙える「1分ヨガ」プログラムが
皆さまに愛されて、4年目となります。
長年の「硬い体」は、長時間ストレッチすれば、
体が柔らかくなる！
という思い込みがありませんか？
だけど、今は時間が無いだけだ、と思っていませんか？
このように考えてしまう方は、本当に多いのですが、
現実は、そうではありません。
長時間ストレッチしても、
それができるだけの時間がたっぷりあっても、
長年の「硬い体」は柔らかくならないのです。
どうか、沢山やれば柔らかくなる！
という「思い込み」は打破して下さい。
体が硬くても、短期間でヨガ上達するし、
1日短時間でも、どんどん体が柔らかくなります！
「1分ヨガ」の実践法で、ぜひ実感して下さいね！
★「1分ヨガ」に向いている方★
・ 体が硬いけれど、ヨガを始めてみたい冒険好きな方
・ 本当に体が硬くて、困っている方
・ 40代からでも、「開脚180度」目指したい方
・「柔らかい体」に、明るい未来を感じる方
・ 1日数分のヨガで、人生を変えてみたい方
★皆さんの「1分ヨガ」成果！★
※写真をクリックすると、ご覧になれます！
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2020年を「1分ヨガ」で絶好調に過ごしたい方に、
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