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本気で「体が硬い」悩みを解消したい人だけに！

どんなに体が硬い人でも、ヨガ初めてでも、

「1分ヨガ」式なら、1日1ポーズ、1日1分から、

体を柔らかくする毎日を始めていただけます。

最初は、マットも、ウェアも、必要ありません。

思い立ったら、何もなくても、その場で始められます。

必要なのは、「私はやる！」と決意してやるだけ！^^

決意された方は、Drコグマが日々、熱意を込めて書いている

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