1分ヨガ・スコレー★体が硬い人専用!「1分ヨガ」で、体が柔らかくなる! 可能性が開く!★東京・恵比寿

Drコグマの「1分ヨガ」は、どんなに体が硬い人でも、「体が硬い」悩みから生涯解放され、1日短時間で「開脚180度」達成できます!

1分ヨガ式! 体が硬い人の「ヨガの始め方」

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体が硬い人でも、ご年齢を問わず、

いつからでも、思い立ったら、

今すぐに、ヨガを始められます。

 

子どもの頃から体が硬い

Drコグマが始めたのも、

NYを拠点に活躍しているダンサーが

Instagram にアップした1枚のヨガ写真を見て、

マネしてみたことからでした。

 

それまで、体が硬い自分が、

ヨガやりたいなんて、一度も思いませんでした。

 

そして、やってみた1ポーズが、

想像してなかった面白さ!?

 

これから毎日やろう!

と直感的に思いました。

 

そんな始まりで、良いです。

 

まずは、何でも良いので、

ヨガの1ポーズを毎日やってみて下さい。

 

そのうち、昨日より出来る!という実感、

他のポーズもやってみたい意欲、

ヨガをもっと知りたい好奇心、

どうしたら、たった1ポーズでも

体が柔らかくなるのか?

その仕組みを知りたい知識欲が、

必ず出てきます。

 

なので、まずは体を動かすべし!

 

面白い!と思えたなら、滑り出しは上々ですよ。

 

長年の硬い殻が、一枚パカっと割れ始めます!

 

Drコグマの最初のヨガポーズは、

写真のダンサー・ポーズでした。

 

ダンスを趣味とするDrコグマが

思わずハマったポーズです!

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